A free app for Android, by LifeSoft OOO. Android用の無料アプリ、LifeSoft OOOによるものです。
体重を減らしたいですか? 以下は始めるためのいくつかのヒントです:
- 毎日運動する-運動量が多いほどよいです! 運動は、体重を減らすために最も簡単で最高の方法です。 体重を減らすだけでなく、健康的な体型を維持し、健康を改善し、さらには幸せにすることもできます。 忙しいスケジュールでも毎日運動し、数週間で体の変化を感じることができます。
- 健康的に食べる-健康的でバランスの取れた食事を摂ることが重要です。 野菜、果物、全粒穀物、低脂肪の乳製品をたくさん食べるようにしてください。 ダイエット中の場合は、十分なタンパク質を摂るようにしてください。
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